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Champignons et comment tirer le meilleur parti de cet ingrédient

Les champignons sont un ingrédient polyvalent qui peut ajouter de la profondeur et de la saveur à n'importe quel plat. Des champignons de Paris terreux aux portobellos charnus, il existe une vaste gamme de champignons à expérimenter dans la cuisine. Non seulement les champignons ont un goût et une texture uniques, mais ils regorgent également de nutriments et sont utilisés à des fins médicinales depuis des siècles. Que vous soyez végétarien à la recherche d'un substitut de viande ou que vous souhaitiez simplement ajouter de l'umami à vos repas, les champignons sont un excellent choix. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de champignons et comment les cuisiner pour maximiser leur saveur et leurs bienfaits nutritionnels. Préparez-vous à découvrir de nouvelles recettes préférées et apprenez à tirer le meilleur parti de cet ingrédient fantastique !

Types de champignons et leurs utilisations

Champignons de Paris

Les champignons de Paris sont les champignons que l'on trouve le plus souvent dans les épiceries. Ils ont une saveur douce et terreuse et une texture ferme, ce qui en fait un excellent ajout à une variété de plats. L'une des meilleures façons de cuisiner les champignons de Paris est de les faire sauter dans du beurre ou de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres. Cela fait ressortir leur douceur naturelle et leur donne une saveur riche et savoureuse qui se marie bien avec les viandes, les plats de pâtes et les soupes.

Une autre façon populaire d'apprécier les champignons de Paris est de les farcir avec une garniture de votre choix. Certaines délicieuses options de garniture comprennent du fromage à la crème, de l'ail et des herbes, ou même un mélange de saucisses cuites et de chapelure. Retirez simplement les tiges des champignons, remplissez les chapeaux avec la garniture souhaitée et faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bouillonnants.

Champignons portobellos

Les champignons Portobello sont une variété de champignons charnus et savoureux qui sont souvent utilisés comme substitut végétarien à la viande. Ils ont une texture dense et une saveur riche et terreuse qui en fait un excellent ajout aux hamburgers, aux sandwichs et aux grillades. L'une des meilleures façons de cuisiner les champignons portobello est de les faire mariner dans un mélange d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, d'ail et d'herbes, puis de les faire griller jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement carbonisés.

Une autre façon délicieuse d'apprécier les champignons portobello est de les farcir d'un mélange d'épinards, de fromage ricotta et de chapelure. Cela crée une garniture crémeuse et savoureuse qui complète parfaitement la saveur charnue des champignons. Retirez simplement les tiges des champignons, remplissez les chapeaux avec le mélange de farce et faites-les cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bouillonnants.

Champignons shiitake

Les champignons shiitake sont une variété populaire de champignons dans la cuisine asiatique. Ils ont une saveur charnue et légèrement fumée qui en fait un excellent ajout aux sautés, aux soupes et aux plats de nouilles. On pense également que les champignons shiitake ont des propriétés médicinales et sont utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles.

Pour cuire les champignons shiitake, il suffit de retirer les tiges et de les trancher finement. Ils peuvent être sautés dans du beurre ou de l'huile, ou ajoutés à des soupes et des ragoûts pour plus de profondeur de saveur. Une autre façon délicieuse d'apprécier les champignons shiitake est de faire un plat de riz frit aux champignons et aux œufs. Faites simplement cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, brouillez quelques œufs dans une casserole séparée, puis ajoutez les champignons tranchés dans la casserole avec les œufs. Incorporer le riz cuit, la sauce soja et l'huile de sésame, et cuire jusqu'à ce que tout soit chaud et parfumé.

champignons Oyster

Les pleurotes sont une variété délicate et savoureuse de champignons qui ont un goût légèrement sucré et de noisette. Ils ont une texture tendre qui les rend parfaits pour les sautés ou les sautés. Les pleurotes sont souvent utilisés dans les plats végétariens et végétaliens comme substitut de la viande, car ils ont une saveur et une texture charnues.

Une délicieuse façon de cuisiner les pleurotes est de les faire revenir dans de l'ail et du beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres. Cela crée une saveur riche et savoureuse qui se marie bien avec les plats de pâtes et les risottos. Une autre façon populaire d'apprécier les pleurotes est de les utiliser comme garniture pour la pizza. Faites simplement sauter les champignons dans du beurre ou de l'huile, puis ajoutez-les à vos garnitures de pizza préférées avec des herbes fraîches et du fromage.

Conclusion

Les champignons sont un ingrédient fantastique qui peut ajouter de la profondeur et de la saveur à n'importe quel plat. Des champignons de Paris terreux aux portobellos charnus, il existe une vaste gamme de champignons à expérimenter dans la cuisine. Chaque variété a son goût et sa texture uniques, et elles peuvent être cuites de différentes façons pour maximiser leur saveur et leurs bienfaits nutritionnels. Que vous soyez végétarien à la recherche d'un substitut de viande ou que vous souhaitiez simplement ajouter de l'umami à vos repas, les champignons sont un excellent choix. Alors la prochaine fois que vous irez à l'épicerie, assurez-vous de ramasser quelques types de champignons différents et faites preuve de créativité dans la cuisine !

Idées de repas santé Champignons
Poulet farci à la Margherita® Capicola

Poulet farci à la capicola Margherita® : environ 40 minutes de préparation. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 5,66 $ par portion. Une portion contient 927 calories , 83 g de protéines et 51 g de matières grasses . C'est un excellent accompagnement. Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Cette recette d'Allrecipes nécessite des champignons portobello, des demi-blancs de poulet, du vin blanc et de la fontina. Globalement, cette recette obtient un bon score de 62 % . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme les pâtes Margherita , les Margherita Stackers au pesto caprese et le poulet farci caprese .

Dessert Délice au Chocolat

Ce dessert au chocolat se prépare en environ 30 minutes . Pour 1,33 $ la portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle donne 12 portions de 542 calories , 8 g de protéines et 28 g de matières grasses chacune. Rendez-vous au magasin pour acheter du beurre, de la glace à la crème et au cookie, de la crème fouettée en brique et quelques autres ingrédients pour le préparer dès aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score de 31 % , ce qui est plutôt mauvais. Parmi les recettes similaires, on trouve le Délice Cerise Noix de Coco , le Délice Champignons de Bing et le Délice Turc .

Côtelettes de porc farcies

Les côtelettes de porc farcies pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions de 645 calories , 47 g de protéines et 22 g de matières grasses chacune. Pour 2,41 $ par portion , elle couvre 36 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmet et cuisinier. Rendez-vous au supermarché pour acheter des œufs, des gousses d'ail, de la crème de champignons condensée et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Elle est parfaite pour Thanksgiving . Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Globalement, elle obtient un score de 74 % . Des recettes similaires sont disponibles : Côtelettes de porc farcies faciles, Côtelettes de porc aux canneberges séchées, champignons et farce aux châtaignes , et Filet de porc rôti au poivre et citron avec farce au pain de maïs .

Dinde Alfredo Tetrazzini

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes américaines à votre répertoire, les Tetrazzini à la dinde Alfredo sont une recette à essayer absolument. Cette recette pour 4 personnes coûte 1,98 $ par portion. Une portion contient 517 calories , 25 g de protéines et 28 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite des pieds et des morceaux de champignons, des spaghettis, du paprika et des pieds et des morceaux de champignons. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . C'est un plat principal abordable. De nombreuses personnes l'ont réalisée, et 182 d'entre elles la trouvent parfaite. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 72 % sur Spoonacular . Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme les Tortellini Alfredo au fromage , les Farfalles au poulet sauce Alfredo allégée et les Lasagnes Alfredo sans gluten ni produits laitiers .

Salade de poulet chaude

Envie d'un plat principal sans produits laitiers ? La salade de poulet épicée pourrait être une recette incroyable. Cette recette pour 4 personnes coûte 1,32 $ par portion. Une portion contient environ 25 g de protéines , 41 g de matières grasses et un total de 546 calories . Cette recette est appréciée par 1 g de gourmets et de cuisiniers. Cette recette de Taste of Home nécessite des pieds et des morceaux de champignons, du céleri, de la mayonnaise et des chips. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 54 % , ce qui est un bon résultat. Des recettes similaires incluent la salade de pommes de terre épicée , le ragoût d'agneau et de rognons et la trempette de crabe épicée .

Bouchées de crabe suisse au curry

Les bouchées de crabe suisse au curry nécessitent environ 25 minutes de préparation. Cette recette donne 20 portions de 159 calories , 3 g de protéines et 10 g de matières grasses chacune. Pour 0,51 $ la portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle est idéale en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez des biscuits feuilletés, de la mayonnaise, de la chair de crabe artificielle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Avec un score de 0 % sur Spoonacular, ce plat est perfectible. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme le gruau suisse froid , le sandwich au jambon et au fromage suisse grillés et le panini au jambon et au fromage suisse avec champignons et chou frisé .

Salade de poulet chaude

Si vous avez environ une heure à consacrer à la cuisine, la salade de poulet épicée pourrait être une recette sans gluten exceptionnelle à essayer. Ce plat principal contient 519 calories , 20 g de protéines et 42 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 16 personnes et coûte 1,76 $ par portion. Peu de personnes l'ont réalisée, et une seule la trouve parfaite. Avec de la crème, des pieds et des morceaux de champignons, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 45 % (selon Spoonacular), ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve la salade de pommes de terre épicée , le ragoût d'agneau et de rognons et la trempette de crabe épicée .

Steak italien suisse

On ne peut jamais se lasser des recettes méditerranéennes, alors essayez le steak italo-suisse. Ce plat principal contient 258 calories , 31 g de protéines et 12 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 8 personnes. Pour 1,19 $ par portion , elle couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. À déguster à tout moment, elle est particulièrement adaptée à la Saint-Valentin . Cette recette est appréciée par 11 gourmets et cuisiniers. Elle vous est proposée par Taste of Home. Un mélange d'oignons, de farine, de poivrons et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes . Globalement, elle obtient un bon score de 65 % . Parmi les recettes similaires, on trouve le gruau suisse froid , le sandwich au jambon et au fromage suisse grillé , et le panini au jambon et au fromage suisse avec champignons et chou frisé.

Casserole de saucisses pour deux

Ce gratin de saucisses pour deux personnes prend environ 30 minutes à préparer. Cette recette pour deux personnes coûte 1,26 $ par portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, originale et cétogène contient 492 calories , 21 g de protéines et 43 g de matières grasses par portion. Une personne a été ravie de l'avoir testée. Un mélange de crème fraîche épaisse, d'ail en poudre, de champignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Elle fera sensation lors de votre événement de la Saint-Valentin . Elle est idéale comme plat principal à petit prix. Elle vous est proposée par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 39 % . Ce score n'est pas si exceptionnel. La tarte aux échecs deux façons , la soupe au chocolat pour deux et le chili aux deux haricots sont très similaires à cette recette.

Quesadilla

Le quesadillan est un hors-d'œuvre mexicain. Une portion de ce plat contient environ 51 g de protéines , 55 g de matières grasses et un total de 839 calories . Cette recette est pour 1 personne. Pour 2,06 $ par portion , elle couvre 29 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de personnes ont réalisé cette recette, et une seule la trouve parfaite. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile de canola, des champignons, du fromage Monterey Jack et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un excellent score de 69 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Quesadilla au feu de camp , Quesadilla aux piments poblano, mangue et haricots noirs , et Quesadilla au blé entier pour le petit-déjeuner .

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